C’est la première fois que des vitamines B sont créées grâce à un processus breveté dans lequel elles sont liées organiquement.
Vitamine B Apport quotidien recommandé pour adulte Sensibilité aux dommages pendant le traitement et le stockage Fonctions importantes
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| Thiamine (vitamine B1) | 1,2 mg ; 1,4 mg (femmes enceintes et allaitantes) | Sensible à la chaleur, à l'oxygène, à l'humidité et à la lumière, et très sensible au pH alcalin | Indispensable au métabolisme des graisses et des glucides, au métabolisme énergétique du système nerveux et des muscles |
| Riboflavine (vitamine B2) | 1,3 mg ; 1,6 mg (femmes enceintes et allaitantes) | Sensible à l'humidité et à la lumière | Essentiel à la croissance et au développement musculaire, à la santé oculaire et à une peau saine |
| Niacine (vitamine B3) | 16 mg ; 18 mg (femmes enceintes et allaitantes) | Écurie | Indispensable au bon fonctionnement des enzymes et à la santé du système nerveux, de la peau, des ongles et de la fonction gastro-intestinale |
| Acide pantothénique (vitamine B5) | 5 mg ; 7 mg (femmes enceintes et allaitantes) | Sensible à la chaleur et à l'humidité | Élément structurel de nombreuses co- enzymes , joue un rôle central dans le métabolisme énergétique et la synthèse des hormones. |
| Pyridoxine (vitamine B6) | 1,7 mg ; 2 mg (femmes enceintes et allaitantes) | Très sensible à la chaleur, et sensible à l'humidité, à la lumière et au pH acide | Essentiel à l'utilisation des protéines par l'organisme et à la synthèse des neurotransmetteurs |
| Folate (vitamine B9) | 400 µg ; 600 µg (femmes enceintes et allaitantes) | Très sensible à la chaleur, au pH acide et à la lumière, et sensible à l'humidité | Nécessaire à la production de globules rouges dans la moelle osseuse |
| Biotine | 30 µg ; 35 (femmes enceintes et allaitantes) | Sensible à l'humidité et à la lumière | Favorise une croissance, une digestion, une fonction musculaire, une peau et des cheveux sains et une santé cellulaire normale. |
| Cobalamine (vitamine B12) | 2,4 µg ; 2,8 µg (femmes enceintes et allaitantes) | Sensible à la chaleur, à l'oxygène, à l'humidité et au contact avec le fer ou le cuivre | Soutient le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses, la santé du système gastro-intestinal et nerveux, la fonction immunitaire et la production saine de globules rouges |
De faibles niveaux de vitamines B peuvent affecter votre corps de différentes manières en raison des effets profonds et interdépendants de ces vitamines. Certains de ces signes comprennent : l’incapacité à bien dormir, la fatigue, les symptômes gastro-intestinaux, l’inconfort articulaire ou musculaire, les sautes d’humeur, la confusion et l’oubli.
Certains groupes sont plus susceptibles de présenter une carence ou de faibles niveaux d’une ou plusieurs vitamines B :
- Ceux qui ont des problèmes intestinaux (les vitamines peuvent ne pas être absorbées correctement)
- Ceux qui boivent régulièrement de l'alcool
- Végétariens et végétaliens
- Ceux qui boivent plus de quatre tasses de café par jour
- Ceux qui suivent régulièrement un régime riche en calories et en glucides avec une faible valeur nutritionnelle
- Ceux qui évitent les principales sources alimentaires de vitamines B, comme les produits laitiers et les grains entiers
- Personnes âgées (votre capacité à produire un facteur intrinsèque d’absorption diminue)
- Ceux qui prennent des antiacides et des inhibiteurs de la pompe à protons (pourraient interférer avec l'absorption)
Étant donné que les vitamines B sont solubles dans l’eau et ne sont pas stockées dans votre corps, vous devez obtenir l’intégralité du complexe par le biais de votre alimentation chaque jour. Cela peut être un défi puisque de nombreuses personnes peuvent avoir des problèmes d’absorption. De plus, certaines vitamines sont facilement détruites pendant le traitement et le stockage.
De plus, comme vous en avez besoin dans les bonnes proportions les unes par rapport aux autres, il est recommandé de prendre un complexe de vitamines B plutôt que des vitamines B individuelles.
Benfotiamine japonaise pour une biodisponibilité améliorée et un soutien cellulaire
Les médecins européens utilisent depuis des décennies cette forme peu connue mais particulière de vitamine B1 ou thiamine pour :
- Soutenir une fonction endothéliale saine et la santé cardiovasculaire
- Aide à protéger contre le stress oxydatif du cerveau et des tissus nerveux
- Soutenir le bon fonctionnement des cellules du muscle cardiaque
- Soutenir une fonction rénale saine
- Soutenir une vision saine
Ce qui est vraiment unique à propos de la benfotiamine, c'est qu'elle est liposoluble. Cette caractéristique inhabituelle lui permet de pénétrer dans vos cellules beaucoup plus facilement que la thiamine hydrosoluble ordinaire. Il reste également actif dans votre corps pendant une période plus longue.
Étant donné que la benfotiamine traverse si facilement les parois cellulaires, sa biodisponibilité et son potentiel de bioactivité accrus aident à protéger les cellules, les tissus et les organes.
Et comme il s’agit d’une forme de thiamine, elle est idéale pour soutenir vos fonctions cognitives, vos systèmes nerveux et musculo-squelettique ainsi que votre digestion. Une étude montre même que la benfotiamine peut aider à diminuer la production de plaque amyloïde dans le cerveau.
Comme vous le savez déjà, la thiamine aide à transformer les glucides et les graisses en glucose ou en carburant pour votre corps. Il est également utilisé pour réguler le métabolisme du glucose.
Chaque fois que vous consommez des glucides simples ou des sucres qui se transforment en glucose dans votre corps, vous avez automatiquement besoin de plus de vitamine B1 ou de thiamine pour gérer son métabolisme.
La benfotiamine soutient des niveaux sains de thiamine dans votre corps, ce qui favorise la production optimale de l'enzyme pyrophosphate de thiamine, ou TPP.
C’est ce qui rend la benfotiamine particulièrement précieuse : le TPP joue un rôle dans le maintien de faibles niveaux de produit final de glycation avancée (AGE). Des études montrent que la benfotiamine perturbe trois voies principales pouvant conduire à la formation de substances toxiques dans votre corps, notamment les AGE.
