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Suppléments

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  • Solgar solgar biotine 5000 µg | 50 capsules végétales

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  • Solgar solgar curcumine à spectre complet | 30 gélules

    Curcumine à spectre complet Solgar | 30 gélules

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  • Solgar solgar calme ultime | 30 comprimés

    Solgar calme ultime | 30 comprimés

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    Conçu pour la relaxation et le bien-être mental Aide à promouvoir une humeur positive Équilibre un esprit inquiet Utile pour les occasions où vous vous sentez...

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  • Solgar Solgar Maximisé L-Glutathion Réduit 250 mg | 60 Gélules

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  • Solgar Solgar Formule pour la peau, les ongles et les cheveux | 60 comprimés

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  • Complexe de quercétine Solgar Solgar | 50 gélules végétales

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FAQ sur les suppléments

Que sont les suppléments ?  

Les suppléments sont des produits contenant des formes concentrées de vitamines, de minéraux ou d’autres nutriments. Ils sont destinés à compléter l’alimentation lorsqu’il est difficile d’obtenir suffisamment de nutriments par l’alimentation seule. Les suppléments se présentent sous diverses formes, notamment des comprimés, des gélules, des poudres et des liquides.

Les suppléments ne doivent pas être considérés comme un substitut à une alimentation saine mais plutôt comme un complément à celle-ci. Ils peuvent être utiles dans certaines situations, comme pendant la grossesse, pour les personnes présentant des carences nutritionnelles spécifiques ou pour celles qui suivent des régimes restrictifs.

Il est important de noter que tous les suppléments ne sont pas réglementés par les mêmes normes et que leur qualité peut varier. Lorsque vous envisagez de prendre des suppléments, il est essentiel de choisir des marques réputées et de consulter un professionnel de la santé pour vous assurer qu'ils sont sûrs et adaptés à vos besoins.

Quels suppléments dois-je prendre ?  

Les suppléments que vous devez prendre dépendent de vos besoins individuels et de vos objectifs de santé. Il est toujours préférable d’obtenir des nutriments grâce à une alimentation équilibrée, mais il existe certaines situations où des suppléments peuvent être bénéfiques.

Certains suppléments courants incluent :

  • Acides gras oméga-3 : souvent dérivés de l’huile de poisson, ils peuvent soutenir la santé cardiaque et les fonctions cérébrales.
  • Vitamine D : particulièrement importante pour la santé des os et la fonction immunitaire, en particulier pour les personnes ayant une exposition limitée au soleil.
  • Probiotiques : bactéries bénéfiques qui peuvent favoriser la santé intestinale et la digestion.
  • Multivitamines : une combinaison de diverses vitamines et minéraux qui peuvent aider à combler les carences nutritionnelles.
Encore une fois, il est important de consulter un professionnel de la santé ou un diététiste avant de commencer à prendre des suppléments pour vous assurer qu'ils vous conviennent et qu'ils n'interagiront pas avec les médicaments que vous prenez.


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