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Une bonne santé osseuse est essentielle au maintien d’un mode de vie sain et actif. En vieillissant, nos os deviennent naturellement plus sensibles aux dommages et à la dégénérescence. Cependant, avec les bons suppléments, vous pouvez améliorer la santé de vos os et réduire le risque de fractures et de problèmes articulaires. Que vous cherchiez à améliorer la santé globale des os, à résoudre des problèmes articulaires ou à favoriser la croissance musculaire, notre sélection de suppléments de haute qualité est là pour vous.
Guide rapide sur les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour les os, les articulations et les muscles
En général, les personnes de plus de 18 ans ont besoin de 700 mg de calcium par jour pour garantir la santé de leurs os. Nos produits à base de calcium doivent être pris une fois par jour avec un repas pour compléter le corps avec plus de vitamines et de minéraux.
Le calcium et la vitamine D peuvent démarrer le processus naturel de guérison des os, et on pense généralement que ce sont les nutriments nécessaires pour stimuler la guérison des os.
Oui. Comme mentionné plus haut, plusieurs vitamines contribuent au maintien de vos articulations. Ceux-ci incluent la glucosamine, les acides gras oméga-3, la curcumine et la chondroïtine.
La vitamine C est le principal nutriment nécessaire pour aider le corps dans le processus de guérison. La vitamine C est un excellent antioxydant nécessaire à la réparation des tissus musculaires, aidant votre corps à réparer vos fibres musculaires si nécessaire.
Oui, mais malheureusement, ce n’est pas aussi simple que de compter sur un ou deux nutriments. Il existe une variété de vitamines et de minéraux que vous devez consommer pour assurer une croissance musculaire efficace.
La vitamine D est essentielle à l’augmentation de la masse musculaire, la A est nécessaire à la synthèse des protéines, la C est nécessaire à la réparation des fibres musculaires et la E est essentielle à la construction de muscles strong .
